Vegan Recipes Made Easy

Κέικ σε κούπα που γίνεται σε 5 λεπτά

Κέικ σε κούπα που γίνεται σε 5 λεπτά

Ψάχνεις το τέλειο γλυκάκι για να εντυπωσιάσεις φίλους, γνωστούς ή το date; Μην ψάχνεις άλλο γιατί το βρήκες! Αυτό το κέικ ετοιμάζεται σε 3 λεπτά, γίνεται σε σε ένα σκεύος (κούπα) και ψήνεται σε 2 λεπτά. Σύνολο πέντε λεπτά. Ταυτόχρονα είναι πεντανόστιμο, έχει γεμάτη γεύση φυστικοβούτυρου και σου τη σκάνε και οι σταγόνες σοκολάτας που έχουν λιώσει και είναι και απίστευτα αφράτο και μαλακό! Για να στο κάνω ακόμα καλύτερο θα χρειαστείς μόνο έξι υλικά. Οπότε τι περιμένεις;! Με παρέα ή χωρίς αυτό το κέικ στην κούπα είναι ότι πιο λαχταριστό έχεις δοκιμάσει τελευταία!

Το κέικ στην κούπα:

  • είναι αφράτο
  • είναι πεντανόστιμο
  • θέλει μόνο 6 υλικά
  • ετοιμάζεται σε 5 λεπτά
  • χρειάζεται μόνο ένα σκεύος (μια κούπα)

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου.     

Καλά μαγειρέματα!

my-signature

Σε περίπτωση που κάνεις την υπέροχη αυτή συνταγή μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Κέικ σε κούπα που γίνεται σε 5 λεπτά

Recipe by KonstantinosCourse: ΓλυκόCuisine: ΕυρωπαϊκήDifficulty: 1/5
Μερίδες

2

Προετοιμασία

3

minutes
Μαγείρεμα

2

minutes

Αυτό το κέικ είναι αφράτο, λαχταριστό, ετοιμάζεται σε 3 8λεπτά, γίνεται σε σε ένα σκεύος (κούπα) και ψήνεται σε 2 λεπτά!

Υλικά

  • 4 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

  • 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη

  • 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

  • 1/4 της κούπας φυτικό γάλα

  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο

  • 2 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας

Εκτέλεση

  • Σε μια κούπα του καφέ ανακατεύουμε το αλεύρι, την καστανή ζάχαρη και το μπέικιν πάουντερ. Προσθέτουμε το φυτικό γάλα και το φυστικοβούτυρο και ανακατεύουμε καλά. Βάζουμε και τις σταγόνες σοκολάτας και κάνουμε ένα ανακάτεμα.
  • Μεταφέρουμε στο φούρνο μικροκυμάτων και ψήνουμε για 2 λεπτά στο δυνατό.

Σημειώσεις

  • Αν χρησιμοποιήσουμε ένα πυρίμαχο σκεύος μπορεί να ψηθεί και σε air fryer ή και στο φούρνο για περίπου 15 – 20 λεπτά στους 200C.

Nutrition Facts

2 servings per container


  • Amount Per ServingCalories339
  • % Daily Value *
  • Total Fat 20.5g 32%
    • Saturated Fat 6g 30%
  • Cholesterol 0mg 0%
  • Sodium 155mg 7%
  • Potassium 245mg 8%
  • Total Carbohydrate 33.4g 12%
    • Dietary Fiber 2.4g 10%
    • Sugars 15.9g
  • Protein 11g 22%

  • Calcium 1%
  • Iron 23%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.



Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Content is protected !!