Η βελουτέ σούπα με μπρόκολο και σπανάκι είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι τώρα που αρχίζει σιγά σιγά να πέφτει η θερμοκρασία! Με την απαλή, κρεμώδη υφή της, γίνεται η τέλεια συντροφιά για τις κρύες μέρες του φθινοπώρου και του χειμώνα. Ζεστή, υγιεινή και γεμάτη γεύση, […]

Αν λατρεύεις τη γεύση που συνδυάζει το πικάντικο με το γλυκό και ψάχνεις για μια συνταγή που θα σου βάλει φωτιά στον ουρανίσκο, τότε αυτά τα πικάντικα ρεβίθια σε τεριγιάκι σως είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι!

Ανακάλυψε την τέλεια βάση πίτσας από γλυκοπατάτα και βρώμη χωρίς γλουτένη! Μια ζύμη που συνδυάζει την φυσική γλυκύτητα της γλυκοπατάτας με την τραγανή υφή της βρώμης, προσφέροντας έναν υγιεινό και χορταστικό τρόπο να απολαύσεις την πίτσα σου.

Αυτό το πόριτζ με καραμελωμένη μπανάνα και μαρμελάδα στιγμής χωρίς κρυσταλλική ζάχαρη είναι η τέλεια επιλογή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με γλυκιά διάθεση και ενέργεια!

Αυτή η Green Goddess σαλάτα με ζυμαρικά είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι! Λαχανικά, ζυμαρικά και μια κρεμώδη σάλτσα που θα σε κάνει να θέλεις κι άλλη μερίδα!

Green goddess sandwich με ρεβίθια. H τέλεια επιλογή για εσένα που θες να συνδυάσεις γεύση και υγιεινή διατροφή!

Φαντάσου μια κούπα γεμάτη ζεστή κολοκύθα, φτιαγμένη με το πιο κρεμώδες φυτικό γάλα που αγαπάς. Κάθε γουλιά είναι γεμάτη από την ακαταμάχητη γεύση του pumpkin spice!

ατρεύουμε το φθινόπωρο και τι καλύτερο από μία σπιτική pumpkin spice granola που το αποτυπώνει τέλεια σε κάθε μπουκιά! Φτιαγμένη με τραγανές νιφάδες βρώμης, γλυκιά κολοκύθα και φυσικά τα αγαπημένα μας μπαχαρικά – κανέλα, τζίντζερ, μοσχοκάρυδο και γαρίφαλο – αυτή η granola είναι το απόλυτο φθινοπωρινό σνακ!

Αυτή η συνταγή για αλμυρά vegan muffins θα σου δώσει ενέργεια και θα σε χορτάσει γιατί πολύ απλά αυτά τα muffins είναι γεμάτα φρέσκα λαχανικά και έχουν την επιπλέον ώθηση που χρειάζεσαι από την έξτρα πρωτεΐνη που περιέχουν!

Αν αγαπάς τις γλυκές λιχουδιές τότε αυτό το post είναι για σένα! Λαχταριστά μηλοπιτάκια σφολιάτας με μόλις 5 υλικά.