Ετικέτα: Εύκολες Βίγκαν Συνταγές
Το εύκολο flatbread με τρία υλικά γεμάτο πρωτεΐνη
Μια εύκολη, γρήγορη, θρεπτική και νόστιμη συνταγή. La cecina Toscana. Το ιταλικό flatbread με μόλις 3 βασικά υλικά που αποτέλεσε το ψωμί των φτωχών σε δύσκολες περιόδους μιας και τα έχει όλα. Είναι χορταστικό, γεμάτο πρωτεΐνη και οικονομικό!
Μελωμένο μπριάμ με αρωματικό και τραγανό topping
Λαχταριστό και μελωμένο μπριάμ με τραγανό και αρωματικό topping με σκόρδο και βασιλικό. Ένα καλοκαιρινό πιάτο που θα κάνεις ξανά και ξανά και θα αγαπήσεις για την απλότητα του!
Δροσερή πατατοσαλάτα με σως γιαουρτιού
Η τέλεια πατατοσαλάτα για τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού! Αρωματική, με μια υπέροχη σως γιαουρτιού , χορταστική και πάρα πολύ εύκολη! Ιδανική για συνοδευτικό σε ένα τραπέζι ή και για κυρίως πιάτο!
Τραγανές μπάρες σοκολάτας με ποπ ρυζιού και φράουλες
Ένα γλυκό για τις δύσκολες εκείνες ώρες που θέλεις κάτι εύκολα, γρήγορα και με λίγα υλικά. Μπάρες σοκολάτας, σούπερ τραγανές και έτοιμες σε ελάχιστα μόλις λεπτά!
Πολύσπορο ψωμί χωρίς γλουτένη
Εύκολο, θρεπτικό ψωμάκι χωρίς γλουτένη, πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και ω3 λιπαρά! Ένα πολύσπορο ψωμάκι τέλειο για σνακ, για το πρωινό σου ή για να το φας ακόμα και σκέτο!
Θρεπτικό smoothie bowl με μπανάνα και ακτινίδιο
Δροσερά, εύκολα και θρεπτικά. Τα smoothie bowl μπορούν να γίνουν το ιδανικό γεύμα γιατί τα έχουν όλα γιατί είναι χορταστικά, πολύ νόστιμα και μπορούν να σου δώσουν ό,τι χρειάζεσαι για να βγάλεις τη μέρα σου!
Σαλάτα με φασολάκια και dressing μουστάρδας
Καλοκαιρινή, δροσερή, χορταστική και πάρα πολύ εύκολη για να γίνει! Μια υπέροχη σαλάτα με φασολάκια που θα αγαπήσεις και θα κάνεις ξανά και ξανά αυτό το καλοκαίρι!
Αρωματική και σκορδάτη πέστο από φύλλα καρότου
Αρωματική zero waste πέστο με ηλιόσπορους και φύλλα καρότου. Με υπέροχη γεμάτη γεύση, σκορδάτη και πλούσιο άρωμα που θα απογειώσει τα ζυμαρικά σου!
Μπάμιες λαδερές με τέμπε στο φούρνο
Ένα πιάτο βγαλμένο από τα ελληνικά καλοκαίρια με ένα twist! Υπέροχες μπάμιες με τέμπε στο φούρνο. Λαδερό όπως πρέπει, θρεπτικό και πρωτεϊνούχο.
Plant based Ceasar’s με τόφου και τραγανά κρουτόν
Δροσερή σαλάτα, ζουμερές και γεμάτες γεύση μπουκιές τόφου, τραγανά κρουτόν και ένα αρωματικό, σκορδάτο dressing μαϊντανού! Αυτή είναι η δική μου εκδοχή για την τέλεια plant based ceasar’s.
