Αλμυρά vegan muffins με σπανάκι και έξτρα πρωτεΐνη—τα ανακατεύεις σε 1 μπολ, τα ψήνεις και έχεις έτοιμο σνακ/πρωινό για μέρες. Χορταστικά, “τυρένια” από τη διατροφική μαγιά και ιδανικά για ταπεράκι.

Αν θες σπιτικό ψωμί που να γίνεται πραγματικά εύκολα, αυτό είναι το καρβέλι σου. Χωρίς ιδιαίτερο ζύμωμα, με λίγα διπλώματα, μπόλικους σπόρους και μια έξτρα δόση φυτικής πρωτεΐνης από κολοκυθόσπορο.

Μια κρεμώδης, θρεπτική σούπα που συνδυάζει τη γλυκιά γεύση της κολοκύθας butternut με τις γλυκοπατάτες και μπαχαρικά που ζεσταίνουν την ψυχή.

Τραγανά plant-based biscotti με σοκολάτα και αμύγδαλα που θα γίνουν η νέα σου εμμονή! 🍪✨

Κρεμώδες παγωτό ξυλάκι με γέμιση από μαρμελάδα φράουλας και τραγανή επικάλυψη σοκολάτας. Ένα παγωτό που ετοιμάζεται εύκολα και θα κάνεις ξανά και ξανά!

Κρεμώδες lila pause smoothie με γεμάτη γεύση σοκολάτας και φράουλας που θα απολαύσεις και θα σε χορτάσει!

Ακαταμάχητο vegan Oreo cheesecake με βελούδινη υφή και πλούσια γεύση. Η τραγανή βάση από μπισκότα συναντά την κρεμώδη γέμιση, δημιουργώντας την απόλυτη απόλαυση.

Βρώμη που σιγομαγειρεύεται με τζίντζερ, κανέλα και γαρίφαλο – και όλο το σπίτι να γεμίζει αρώματα. Και από πάνω υπέροχα καραμελωμένα μήλα, μαλακά, γλυκά, με σιρόπι σφενδάμου! Το τέλειο porridge!

Τα χειροποίητα νιόκι με σπανάκι είναι η τέλεια επιλογή για ένα θρεπτικό και γευστικό γεύμα. Ιδανικά για χορτοφάγους και vegan, είναι εύκολα στην παρασκευή και ιδανικά για κάθε ώρα της μέρας!

Αυτή η συνταγή για αλμυρά vegan muffins θα σου δώσει ενέργεια και θα σε χορτάσει γιατί πολύ απλά αυτά τα muffins είναι γεμάτα φρέσκα λαχανικά και έχουν την επιπλέον ώθηση που χρειάζεσαι από την έξτρα πρωτεΐνη που περιέχουν!