Βρώμη που σιγομαγειρεύεται με τζίντζερ, κανέλα και γαρίφαλο – και όλο το σπίτι να γεμίζει αρώματα. Και από πάνω υπέροχα καραμελωμένα μήλα, μαλακά, γλυκά, με σιρόπι σφενδάμου! Το τέλειο porridge!

Αυτό το πόριτζ με καραμελωμένη μπανάνα και μαρμελάδα στιγμής χωρίς κρυσταλλική ζάχαρη είναι η τέλεια επιλογή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με γλυκιά διάθεση και ενέργεια!

ατρεύουμε το φθινόπωρο και τι καλύτερο από μία σπιτική pumpkin spice granola που το αποτυπώνει τέλεια σε κάθε μπουκιά! Φτιαγμένη με τραγανές νιφάδες βρώμης, γλυκιά κολοκύθα και φυσικά τα αγαπημένα μας μπαχαρικά – κανέλα, τζίντζερ, μοσχοκάρυδο και γαρίφαλο – αυτή η granola είναι το απόλυτο φθινοπωρινό σνακ!

Θρεπτικά και νόστιμα μπισκότα πρωινού χωρίς γλουτένη με βρώμη και φρούτα. Εύκολα, λαχταριστά και πάρα πολύ εύκολα! Τέλεια για meal prep ώστε να έχεις πάντα ένα σνακ για το δρόμο!

Εύκολη, με 4 μόλις υλικά, νόστιμη και σούπερ τραγανή! Αυτή είναι η γκρανόλα που θα κάνουμε σήμερα. Αποτελεί ιδανική λύση για ένα γρήγορο και θρεπτικό πρωινό και μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί στα δικά σου δεδομένα. Εγώ χρησιμοποιώ βρώμη, αμύγδαλα, το τέλειο bio βούτυρο αμυγδάλου της […]

Δροσερά, εύκολα και θρεπτικά. Τα smoothie bowl μπορούν να γίνουν το ιδανικό γεύμα γιατί τα έχουν όλα γιατί είναι χορταστικά, πολύ νόστιμα και μπορούν να σου δώσουν ό,τι χρειάζεσαι για να βγάλεις τη μέρα σου!

Εύκολο, πάρα πολύ εύκολο και χορταστικό πρωινό. Σούπερ θρεπτικό πόριτζ βρώμης με μπανάνα και φρέσκα μύρτιλα. Ένας συνδυασμός που θα αγαπήσεις!

Μια από τις πλέον αγαπημένες μου συνταγές, η οποία πραγματικά μου λύνει τα χέρια όταν θέλω κάτι νόστιμο, γρήγορο και σχετικά ελαφρύ! Απαιτεί λίγα υλικά, μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί στα δικά σου δεδομένα και στις δικές σου γεύσεις και αποτελεί ένα ιδανικό γεύμα είτε για το μεσημέρι είτε για το βράδυ ή ακόμα και για πρωινό.

Γίνονται οι αυγόφετες βίγκαν; Μα φυσικά και γίνονται! Και μάλιστα είναι πάρα πολύ νόστιμες, γίνονται γρήγορα, με εύκολα και απλά υλικά! Μια δοκιμή θα σε πείσει!