Μαλακά και αφράτα σκορδοψωμάκια γεμάτα γεύση και πλούσια αρώματα, με τέλεια υφή που λιώνει στο στόμα και ικανοποιεί κάθε γευστική ανάγκη!

Η προετοιμασία γευμάτων (meal prep) είναι το απόλυτο “κόλπο” για να τρέφεσαι σωστά και να γλιτώνεις χρόνο τις πιο πολυάσχολες μέρες. Σήμερα σου δείχνω πώς να ετοιμάσεις εύκολα γεύματα τριών ημερών γεμάτα γεύση, θρεπτικά συστατικά και φυσικά, φυτική πρωτεΐνη σε μια ώρα!

Βρώμη που σιγομαγειρεύεται με τζίντζερ, κανέλα και γαρίφαλο – και όλο το σπίτι να γεμίζει αρώματα. Και από πάνω υπέροχα καραμελωμένα μήλα, μαλακά, γλυκά, με σιρόπι σφενδάμου! Το τέλειο porridge!

Εύκολη και γρήγορη σούπα με ρεβίθια και κοφτό μακαρονάκι για ένα θρεπτικό και χορταστικό γεύμα τις κρύες μέρες του χειμώνα!

Ζεστή σαλάτα με ψητά λαχανικά και dressing ταχινιού και maple syrup. θρεπτική, χορταστική, με γεμάτη γεύση και αρώματα.

Αν ψάχνεις μια βασιλόπιτα λίγο διαφορετική για να υποδεχτείς το 2024, εδώ είσαι! Είναι 100% βίγκαν, χωρίς γλουτένη και γεμάτη από φρέσκια γεύση λεμονιού.

Μια εύκολη, ζουμερή σοκολατόπιτα με γεμάτη γεύση και υπέροχο άρωμα που λιώνει στο στόμα!

Η αλφρέντο κουνουπιδιού στο φούρνο είναι ένα πιάτο γεμάτο γεύση, με πλούσια υφή και όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και ετοιμάζεται σε λίγή μόλις ώρα!

Μια Χριστουγεννιάτικη γκρανόλα με κανέλα, τζίντζερ, μοσχοκάρυδο και αποξηραμένα φρούτα που ετοιμάζεται έυκολα και γρήγορα και είναι η τέλεια, γλυκιά και τραγανή απόλαυση για τις γιορτές!

Plant based τυρόπιτα με λίγα και απλά υλικά. Ιδανική για πρωινό, σνακ ή ακόμα και για το βραδινό. Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη, νόστιμη και 100% vegan!