Vegan Recipes Made Easy

Σοκολατένιο Μιλφέιγ με φυτικό ρόφημα

Σοκολατένιο Μιλφέιγ με φυτικό ρόφημα

Ένα υπέροχο μιλφέιγ με πλούσια βελούδινη κρέμα σοκολάτας με νότες βανίλιας και τραγανά φύλλα σφολιάτας. Πεντανόστιμο και ακαταμάχητο!! Ένα γλυκό που θα τους ξετρελάνει όλους!

Το μιλφέιγ είναι ίσως ένα από τα πιο αγαπημένα μου γλυκά! Είναι εύκολο, ή βίγκαν εκδοχή του είναι πολύ ελαφριά, τρώγεται ευχάριστα, ταιριάζει σε όλες τις περιστάσεις και αρέσει στους περισσότερους (αν όχι σε όλους), οπότε τι άλλο μπορεί να θέλεις από ένα γλυκό;! Εντωμεταξύ ρίξε μια ματιά ΕΔΩ για να δεις πως μπορείς να κάνεις ένα τέλειο plant based μιλφέιγ. Το σημερινό μιλφέιγ ωστόσο έχει λίγο καιρό που το σκεφτόμουν. Ήθελα να κάνω ένα με κρέμα σοκολάτας. Ήθελα να γίνεται εύκολα και γρήγορα και ήθελα να είναι σούπερ λαχταριστό. Ε, και νομίζω πως το πετύχαμε! Αυτό το σοκολατένιο μιλφέιγ το έχει όλα. Τραγανά φύλλα σφολιάτας (σιγουρέψου ότι είναι vegan), βελούδινη κρέμα σοκολάτας με νότες βανίλιας και πλούσια ακαταμάχητη γεύση! Την κρέμα την έχω κάνει με το φυτικό ρόφημα βρώμης με 3 super σπόρους της ΔΕΛΤΑ το οποίο είναι χωρίς ζάχαρη και είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες! Ένα υπέροχο και ελαφρύ γλυκό που θα ξετρελάνει εσένα, του φίλους, την οικογένεια, τους γείτονες, τους συνεργάτες και όλους όσους ξέρεις τέλος πάντων, γι’ αυτό ετοίμασε το σήμερα κιόλας!

Το σοκολατένιο μιλφέιγ:

  • είναι plant based / vegan
  • γίνεται εύκολα
  • είναι ελαφρύ
  • είναι εύκολο
  • είναι λαχταριστό
  • είναι άκρως σοκολατένιο
  • θα αρέσεις σε όλους!

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου.     

my-signature

Καλά μαγειρέματα!

Σε περίπτωση που κάνεις την υπέροχη αυτή συνταγή μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Σοκολατένιο Μιλφέιγ με φυτικό ρόφημα

Recipe by Konstantinos DimoulasCourse: ΓλυκόCuisine: ΕυρωπαϊκήDifficulty: 2/5
Μερίδες

9

Προετοιμασία

35

minutes
Μαγείρεμα

25

minutes

Ένα υπέροχο μιλφέιγ με πλούσια βελούδινη κρέμα σοκολάτας με νότες βανίλιας και τραγανά φύλλα σφολιάτας.

Υλικα

  • 1 φύλλο σφολιάτας – vegan (424 γρ.)

  • 8 – 9 κ.σ. άχνη ζάχαρη

  • 1 λίτρο φυτικό ρόφημα βρώμης με 3 σπόρους από τη Δέλτα

  • 200 γρ κρυσταλλική ζάχαρη

  • 100 γρ άμυλο καλαμποκιού (κορν φλάουρ)

  • 40 γρ. κακάο

  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

  • 75 γρ. κουβερτούρα

  • 2 κ.σ. φυτικό βούτυρο

Εκτελεση

  • Βγάζουμε το φύλλο σφολιάτας από την κατάψυξη τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη χρήση. Το ανοίγουμε και το κόβουμε αρχικά κάθετα στο κέντρο και στη συνέχεια οριζόντια στο κέντρο. Στη συνέχεια κόβουμε από αριστερά και δεξιά τα κομμάτια κάθετα ώστε στο τέλος να έχουμε 8 (σχεδόν) ίσα κομμάτια.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C. Πασπαλίζουμε τα κομμάτια της σφολιάτας με άχνη ζάχαρη και στη στη συνέχεια με ένα πλάστη πιέζουμε ελαφρώς τη ζύμη ώστε η άχνη να μπει μέσα στη ζύμη. ΠΡΟΣΟΧΗ: δεν πιέζουμε πολύ γιατί θα απλώσει πολύ η ζύμη, απαλά! Με ένα πιρούνι τρυπάμε όλη την επιφάνεια από τα φύλλα σφολιάτας. Γυρίζουμε προσεκτικά τα κομμάτια και από την άλλη και επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία. Στρώνουμε ένα ταψί* με αντικολλητικό χαρτί και μεταφέρουμε επάνω τα κομμάτια της ζύμης. Στρώνουμε από επάνω ένα δεύτερο αντικολλητικό χαρτί και στη συνέχεια τοποθετούμε από πάνω ένα δεύτερο ταψί ίδιο μεγέθους. Αυτό το κάνουμε ώστε να μη φουσκώσει η σφολιάτα μας*. Μεταφέρουμε στο φούρνο και ψήνουμε για 20 – 25 λεπτά ή μέχρι να πάρει η σφολιάτα χρώμα. Αν χρειαστεί ψήνουμε τη σφολιάτα σε δύο δόσεις.
  • Σε μια κατσαρόλα πάνω από μέτρια φωτιά προσθέτουμε 700 ml από το φυτικό ρόφημα βρώμης με 3 σπόρους της Δέλτα και την κρυσταλλική ζάχαρη. Ανακατεύουμε καλά μέχρι η ζάχαρη να διαλυθεί. Αφήνουμε να πάρει μια βράση ανακατεύοντας που και που και προσέχοντας να μην χυθεί.
  • Σε ένα μπολ προσθέτουμε τα υπόλοιπα 300 ml φυτικού ροφήματος και το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να διαλυθεί. Μόλις αρχίσει το ρόφημα στην κατσαρόλα να βράζει χαμηλώνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε το κακάο και το ρόφημα με το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε διαρκώς για να μην κολλήσει. Λίγα λεπτά μετά θα αρχίσει να πήζει και να δημιουργείται η κρέμα. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα πάνω από χαμηλή φωτιά για άλλα 5 λεπτά. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το εκχύλισμα βανίλιας, την κουβερτούρα και το φυτικο βούτυρο. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει η κουβερτούρα και το βούτυρο και να ομογενοποιηθούν με την κρέμα.
  • Αδειάζουμε την κρέμα σε ένα μπολ και καλύπτουμε την επιφάνεια με μια μεμβράνη προσέχοντας να εφάπτεται καλά σε όλη την επιφάνεια. Αυτό το κάνουμε για να μην πιάσει πέτσα η κρέμα. Την αφήνουμε λίγο να κρυώσει και στη συνέχεια τη μεταφέρουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες. Όταν θα έχει κρυώσει η κρέμα τη βγάζουμε από το ψυγείο. Θα έχει πήξει και σταθεροποιηθεί, οπότε την χτυπάμε ξανά με ένα μίξερ για να αφρατέψει ξανά.
  • Σε ένα σκεύος περίπου 27 x 19 εκ. ή ακόμα και ελεύθερα πάνω σε μια βάση τοποθετούμε 3 κομμάτια σφολιάτας. Από πάνω απλώνουμε τη μισή κρέμα και στρώνουμε από πάνω άλλα 3 κομμάτια σφολιάτας. Απλώνουμε την υπόλοιπη κρέμα από πάνω. Σε ένα μπολ τρίβουμε τα άλλα δυο κομμάτια σφολιάτας που έχουν μείνει και προσθέτουμε και 3 – 4 κ.σ. άχνη ζάχαρη και ανακατεύουμε καλά. Το προσθέτουμε πάνω από την κρέμα και στη συνέχεια πασπαλίζουμε επιπλέον άχνη ζάχαρη. Μεταφέρουμε στο ψυγείο και το αφήνουμε να κάτσει για τουλάχιστον 2 ώρες.

Σημειωσεισ

  • Μπορείςι να προσθέσεις και τριμμένο φουντούκι από πάνω!

Nutrition Facts

9 servings per container


  • Amount Per ServingCalories554
  • % Daily Value *
  • Total Fat 25.6g 40%
    • Saturated Fat 7.1g 36%
  • Cholesterol 0mg 0%
  • Sodium 176mg 8%
  • Potassium 150mg 5%
  • Total Carbohydrate 79.6g 27%
    • Dietary Fiber 3.6g 15%
    • Sugars 42.7g
  • Protein 6.7g 14%

  • Calcium 13%
  • Iron 16%
  • Vitamin D 3%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.



Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Content is protected !!