Vegan Recipes Made Easy

Soft serve / Εύκολο πρωτεϊνούχο παγωτό με γεύση σοκολάτας

Soft serve / Εύκολο πρωτεϊνούχο παγωτό με γεύση σοκολάτας

Δροσερό, κρεμώδες και βελούδινο παγωτό μπανάνας με γεύση σοκολάτας και φυστικοβούτυρου με απλά υλικά. Τέλειο για το καλοκαίρι που έρχεται!

Πλησιάζει το καλοκαιράκι και μαζί του τα ζεστά απογεύματα που αναζητάμε αυτή τη δροσερή λιχουδιά που θα μας συνοδεύσει στο μπαλκόνι ή στην αυλή! Τα παγωτά αποτελούν αγαπημένη συνήθεια για όλους. Μικρούς και μεγάλους! Έχουμε ήδη κάνει κάποιες συνταγές για παγωτό:

Ωστόσο ήθελα να κάνω και μια συνταγή η οποία θα γίνεται εύκολα και γρήγορα με απλά υλικά η οποία όμως δε θα στερείται γεύσης και υφής. Οπότε είπα να σου δείξω πως μπορείς να κάνεις εύκολα και γρήγορα ένα τέλειο soft serve (παγωτό από μπανάνα), με απαλή γεύση φυστικοβούτυρο και τέρμα σοκολατένιο! Το όλο μυστικό στη συνταγή δεν είναι άλλο από τις παγωμένες μπανάνες που όταν τις χτυπήσεις σε ένα μπλέντερ θα σου δώσουν ένα υπέροχο και βελούδινο παγωτάκι! Σε συνδυασμό δε με την κρέμα καρύδας που προσθέτουμε σε αυτή τη συνταγή έχουμε απλά το τέλειο αποτέλεσμα! Ένα έξτρα μπουστάρισμα πρωτεΐνης από την Power Mix με γεύση κακάο από την οργανική πρωτεΐνη AMINO ANIMO.

Εύκολο, απλό και γρήγορο παγωτάκι με σούπερ γεύση. Ότι πρέπει για τους καλοκαιρινούς και όχι μόνο, μήνες!

  • είναι εύκολο
  • είναι βίγκαν / νηστίσιμο
  • είναι πεντανόστιμο
  • γίνεται σε λίγα λεπτά
  • είναι χωρίς γλουτένη

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου.     

Καλά μαγειρέματα! 

my-signature

Σε περίπτωση που κάνεις την υπέροχη αυτή συνταγή μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Soft serve / Εύκολο πρωτεϊνούχο παγωτό με γεύση σοκολάτας

Recipe by Konstantinos – Beets meCourse: Γλυκκό, ΠρωινόCuisine: ΕυρωπαϊκήDifficulty: 1/5
Μερίδες

4

Προετοιμασία

5

minutes

Δροσερό, κρεμώδες και βελούδινο παγωτό μπανάνας με γεύση σοκολάτας και φυστικοβούτυρου με απλά υλικά και απλά τέλειο για το καλοκαίρι που έρχεται!

Υλικα

  • 2 ώριμες μπανάνες

  • 1 κονσέρβα γάλα καρύδας (να μείνει στο ψυγείο τουλάχιστον 1 – 2 μέρες)

  • 1/4 της κούπας κακάο

  • 3 κ.σ. φυστικοβούρο

  • 2 κ.σ. μελάσα

  • 2 κ.σ. AMINO ANIMO Power Mix με γεύση κακάο

  • 2 – 3 κ.σ. φυτικό γάλα

Εκτελεση

  • Κόβουμε τις μπανάνες σε φέτες και τις βάζουμε αποβραδίς στην κατάψυξη. Την επόμενη μέρα προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να έχουμε μια ομοιόμορφη κρέμα.
  • Αδειάζουμε την κρέμα σε ένα μπολ και το μεταφέρουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον μια ώρα. Σερβίρουμε και καταναλώνουμε απευθείας!

Σημειωσεισ

  • Δεν αφήνουμε το παγωτό περισσότερο από 3 ώρες στην κατάψυξη γιατί θα κρυσταλλώσει. Ιδανικά το καταναλώνουμε μετά από μία με δύο ώρες.
  • Αν δεν χτυπιέται καλά μπορούμε να προσθέσουμε λίγο παραπάνω φυτικό γάλα.

Nutrition Facts

4 servings per container


  • Amount Per ServingCalories284
  • % Daily Value *
  • Total Fat 20.4g 32%
    • Saturated Fat 13.6g 68%
  • Cholesterol 0mg 0%
  • Sodium 74mg 4%
  • Potassium 945mg 27%
  • Total Carbohydrate 27.1g 10%
    • Dietary Fiber 3.9g 16%
    • Sugars 14.8g
  • Protein 14g 29%

  • Calcium 8%
  • Iron 33%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.



Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Content is protected !!