Vegan Recipes Made Easy

Μπάρες frozen yogurt με φράουλες και μύρτιλα

Μπάρες frozen yogurt με φράουλες και μύρτιλα

Το σημερινό γλυκάκι είναι εύκολο, ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και είναι όλα όσα χρειάζεσαι τις ζεστές αυτές μέρες του Ιουλίου και του Αυγούστου. Τέλειες μπάρες frozen yogurt με φράουλες και μύρτιλα, σταγόνες σοκολάτας γιατί αγαπάμε την σοκολάτα, δυόσμος για τη δροσιά του και το υπέροχο του άρωμα και φιστίκι Αιγίνης για το τραγανό της υπόθεσης. Παίξε με τα υλικά και κάνε τους δικούς σου αγαπημένους συνδυασμούς. Δεν υπάρχουν όρια! Και αν αγαπάς κι εσύ το παγωτό γιαούρτι όπως κι εγώ αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένη σου καλοκαιρινή συνήθεια!

Η μπάρες frozen yogurt:

  • είναι νόστιμες
  • είναι plant based / vegan
  • γίνονται πολύ γρήγορα
  • είναι δροσερές
  • μπορούν να γίνουν με ότι υλικά θέλεις

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου.     

Καλά μαγειρέματα!

my-signature

Σε περίπτωση που κάνεις την υπέροχη αυτή συνταγή μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Μπάρες frozen yogurt με φράουλες και μύρτιλα

Recipe by KonstantinosCourse: ΓλυκόCuisine: ΕυρωπαϊκήDifficulty: 1/5
Μερίδες

10

Προετοιμασία

5

minutes
Αναμονή

2

hours 

Το σημερινό γλυκάκι είναι εύκολο, ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και είναι όλα όσα χρειάζεσαι τις ζεστές αυτές μέρες του Ιουλίου και του Αυγούστου.

Υλικά

  • 500 γρ. φυτικό γιαούρτι καρύδας

  • 4 – 5 κ.σ. σιρόπι αγαύης

  • 5 φράουλες σε κυβάκια

  • Μια μικρή χούφτα μύρτιλα

  • 2 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας

  • 1 κ.σ. δυόσμος ψιλοκομμένος

  • 1 κ.σ. φιστίκι Αιγίνης ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το σιρόπι αγαύης. Στρώνουμε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί. Απλώνουμε πάνω το γιαούρτι σε μια στρώση πάχους περίπου 1/2 δάχτυλο.
  • Προσθέτουμε από πάνω τις φράουλες, τα μύρτιλα, τη σοκολάτα, το δυόσμο και το φιστίκι. Μεταφέρουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες να παγώσει. Όταν σταθεροποιηθεί σπάμε σε κομμάτια και απολαμβάνουμε.

Σημειώσεις

  • Μπορούμε να προσθέσουμε ότι φρούτα θέλουμε από πάνω.

Nutrition Facts

10 servings per container


  • Amount Per ServingCalories98
  • % Daily Value *
  • Total Fat 3.3g 6%
    • Saturated Fat 1.6g 8%
  • Sodium 31mg 2%
  • Potassium 26mg 1%
  • Total Carbohydrate 14.1g 5%
    • Dietary Fiber 0.5g 2%
    • Sugars 6.7g
  • Protein 3g 6%

  • Calcium 6%
  • Iron 2%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.



Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Content is protected !!