Blog
Healthy πρωτεϊνούχα σως μαγιονέζας χωρίς λάδι
Η χέλθυ (healthy) και πρωτεϊνούχα βίγκαν σως μαγιονέζας που θα αγαπήσεις! Λίγα και απλά υλικά που έχεις πάντα στο σπίτι, ελάχιστα λεπτά και θα έχεις έτοιμη μια τέλεια σως να συνοδεύσεις όλα σου τα πιάτα
Εύκολα και ξεχωριστά χορτοπιτάκια απο την Αρμενία (zhingyalov hats)
Αφράτα, λαχταριστά και πολύ νόστιμα Αρμένικα χορτοπιτάκια που γίνονται εύκολα και σχετικά γρήγορα! Μια συνταγή που αρέσει σε όλους και μπορεί να προσαρμοστεί στις γεύσεις του καθενός!
Πώς να κάνεις το smoothie σου τίγκα στην πρωτεϊνη
Τα σμούθι είναι ένας εξαιρετικός και εξαιρετικά εύκολος τρόπος να πάρεις δεκάδες, εκατοντάδες, χιλιάδες (εντάξει υπερβάλλω με το χιλιάδες) θρεπτικά συστατικά από την αρχή της ημέρας σου. Ωστόσο, μπορεί να σε κάνουν να πεινάς ξανά μετά από μία ώρα.
Σπαγγέτι με κρεμώδη και πρωτεϊνούχα σως παντζαριού
Σπαγγέτι με πρωτεϊνούχα και πεντανόστιμη σως από χούμους παντζαριού με κρεμώδη υφή και γεμάτο άρωμα! Έτοιμη σε λίγη ώρα και χωρίς κόπο!
Μους σοκολάτας με 2 υλικά και σαντιγί με φρούτα του δάσους
Βελούδινη μους σοκολάτας με υπέροχη σαντιγί με φρούτα του δάσους. Ένα εύκολο και λαχταριστό γλυκό με μόλις 7 υλικά που θα ενθουσιάσει τους πάντες!
Τραγανό τόφου με κρούστα καρύδας και εξωτική σαλάτα με μάνγκο και αβοκάντο
Εξωτική και δροσερή σαλάτα με μάνγκο, αβοκάντο και λάιμ, υπέροχο και λαχταριστό τόφου με τραγανή κρούστα καρύδας. Ένα ξεχωριστό πιάτο που θα σου κλέψει την καρδιά!
Αρωματική Τσιμιτσούρι σως (Chimichurri sause) για να συνοδεύσεις όλα σου τα πιάτα!
Η καταπράσινη σως τσιμιτσούρι (chimichurri sause) από την Αργεντινή, φουλ στα μυρωδικά που την κάνουν εξαιρετικά αρωματική και με μια δόση αψάδας στο τελείωμα, είναι μια ωμή σάλτσα (τύπου πέστο) που θα σου λύσει τα χέρια σε πολλές περιπτώσεις.
Αφράτα νάαν χωρίς γλουτένη
Εύκολα, πεντανόστιμα και αφράτα ναάν χωρίς γλουτένη για να τα απολαύσουν όλοι! Αρωματικά με σκόρδο και μαϊντανό για να συνοδεύσουν κυριολεκτικά κάθε γεύμα!
Τι θα χρειαστείς για να φτιάξεις το σωστό το Buddha Bowl
Ένα από τα φαγητά τα οποία μπορείς να φτιάξεις και είναι waste-free (με απλά λόγια ό,τι σου περισσεύει το βάζεις μέσα) είναι το Buddha Bowl. Βέβαια, ακόμα και εδώ υπάρχουν μερικοί μικροί κανόνες, ώστε να φτιάξεις ένα ολοκληρωμένο bowl, που δεν θα του λείπει τίποτα.
Κρεμώδες και τυρένιο βίγκαν μπρόκολο ογκρατέν με τραγανό τόπινγκ
Το μπρόκολο αλλιώς! Ένα υπέροχο, τυρένιο και κρεμώδες ογκρατέν για αυτούς που αγαπάνε το μπρόκολο αλλά και για αυτούς που δεν το αγαπάνε γιατί σίγουρα θα το λατρέψουν μετά από αυτή την συνταγή!
