Vegan Recipes Made Easy

Ρολάκια Μελιτζάνας με Τυρί Αμυγδάλου

Ρολάκια Μελιτζάνας με Τυρί Αμυγδάλου

Πέρσι το καλοκαίρι, μια μέρα μιλούσα με την ξαδέρφη Μαριάνθη στο τηλέφωνο και λέγαμε για καλοκαιρινά φαγητά. Κάποια στιγμή μου λέει ότι μια από τις πιο έντονες αναμνήσεις που είχε από την παιδική της ηλικία είναι να της κάνει η γιαγιά της τηγανιτές μελιτζάνες και αυτή να βάζει ένα κομμάτι τυρί μέσα, να τις τυλίγει σε ρολάκι και να κάνει τις μελιτζάνες μια λαχταριστή μπουκιά! και εκείνη τη στιγμή έφαγα φλασιά! Γιατί να μην κάνω το ίδιο ακριβώς με τυρί αμυγδάλου και να ψήσω όλα τα ρολάκια μαζί στο φούρνο, μέσα σε κόκκινη σάλτσα;! Φυσικά και το δοκίμασα. Φυσικά ερωτεύτηκα και φυσικά έπρεπε να μοιραστώ αυτή τη συνταγή μαζί σου! Ναι ναι, ξέρω… μου πήρε ένα χρόνο, αλλά χρειάστηκαν μερικές δοκιμές για να βγει το φαγάκι όπως ήθελα και όταν τελικά κατέληξα στη συνταγή είχε φτάσει Σεπτέμβριος. Οπότε είπα να περιμένω μέχρι το επόμενο καλοκαίρι. Έτσι φτάνουμε στο σήμερα και σε αυτή την υπέροχη, λαχταριστή και πεντανόστιμη συνταγάρα!

Ρολάκια μελιτζάνας γεμιστά με τυρί αμυγδάλου

Για να είμαι ειλικρινής αυτός είναι ένας συνδυασμός τον οποίο ποτέ δεν είχα δοκιμάσει παρότι αγαπώ πολύ τη μελιτζάνα. Δεν είχε τύχει. Έτσι λοιπόν όταν έκανα το συγκεκριμένο φαγάκι ξετρελάθηκα! Όλη γεύση της Μεσογείου σε μια μπουκιά! Ψητή μελιτζάνα, τυράκι αμυγδάλου, κόκκινη σάλτσα και νότες από ρίγανη και βασιλικό. Ο απόλυτος πραγματικά συνδυασμός! Θα έλεγα πως είναι αυτό που αποκαλώ η τέλεια μπουκιά! Η γλύκα της μελιτζάνας παντρεύεται μοναδικά με τη γεμάτη γεύση του τυριού αμυγδάλου (το οποίο λίγο το ισορροπήσαμε με τυράκι λευκό του εμπορίου), και όλο μαζί δεμένο μοναδικά με μια απλή σάλτσα ντομάτας. Ότι και να σου πω θα είναι πραγματικά λίγο. Δοκίμασε το αυτό το φαγάκι και είμαι σίγουρος πως θα ξετρελαθείς! Η συνταγή μας σήμερα:

  • είναι βίγκαν
  • είναι χωρίς γλουτένη
  • είναι εύκολη
  • είναι λουκούμι!
  • είναι άκρως καλοκαιρινή!
rolakia-meitzanas-me-tyri-amygdalou

Πως θα κάνουμε τα ρολάκια μελιτζάνας;

Πριν ξεκινήσεις με τα ρολάκια θα πρέπει να έχεις έτοιμο το τυρί αμυγδάλου (ΕΔΩ), ιδανικά από την προηγούμενη μέρα. Σε περίπτωση που δεν θέλεις ή βαριέσαι μπορείς τη συνταγή να την κάνεις εξολοκλήρου με βίγκαν λευκό τυράκι του εμπορίου. Αντίστοιχα φυσικά, αν το θέλεις μπορείς να την κάνεις και μόνο με τυρί αμυγδάλου. Ωστόσο μετά από αρκετές δοκιμές έχω καταλήξει πως ο συνδυασμός και των δύο δίνε το καλύτερο αποτέλεσμα. Αυτό βέβαια που θα πρέπει να προσέξεις είναι το τυράκι να μην λιώνει τελείως όταν ζεσταίνεται. Πάμε όμως να δούμε πως θα συνεχίσουμε. Θα κόψεις τις μελιτζάνες σου σε φέτες πάχους 1 εκ. περίπου. Και θα τις ψήσεις για 20 – 25 λεπτά μόνο με λίγο αλάτι και ρίγανη – χωρίς λάδι! Εντωμεταξύ θα ετοιμάσεις τη σάλτσα σου. Θα σοτάρεις κρεμμυδάκι, σκόρδο και ότι μελιτζάνα περισσέψει, θα προσθέσεις πελτέ και ντομάτα κονκασέ. Θα αφήσεις τη σαλτσούλα σου να πάρει μια βράση και θα την αφήσεις στην άκρη.

Στη συνέχεια θα ετοιμάσεις τη γέμιση σου. Σε ένα μπολ θα τρίψεις το τυρί αμυγδάλου και το βίγκαν λευκό τυράκι. Θα προσθέσεις, σκόρδο, ρίγανη και μαύρο πιπέρι και θα τα ανακατέψεις πολύ καλά ζουλώντας το μείγμα με ένα πιρούνι ώστε να έχεις ένα δεμένο μείγμα. Μόλις είναι έτοιμες οι μελιτζάνες σου τις βγάζεις από το φούρνο και τις αφήνεις λίγο να κρυώσουν. Απλώνεις μια στρώση από τν κρέμα τυριού που έφτιαξες πάνω σε κάθε μελιτζάνα και τις τυλίγεις σε ρολάκι. Σε ένα πυρέξ βάζουμε μερικές κουταλιές από τη σάλτσα μας και απλώνουμε από πάνω τα ρολάκια. Πασπαλίζουμε με λίγο ρίγανη, αλάτι και βασιλικό και καλύπτουμε με την υπόλοιπη σάλτσα. Προσθέτουμε βίγκαν κίτρινο τυράκι και μεταφέρουμε στο φούρνο για ψήσιμο. Απολαμβάνουμε είτε ζεστό ή ακόμα και κρύο!

Άλλες υπέροχες καλοκαιρινές συνταγές πυ αξίζει να δοκιμάσεις:

Βίγκαν παπουτσάκια μελιτζάνας

Ρεβίθια με μελιτζάνες

Μελιτζανοκεφτέδες

rolakia-meitzanas-me-tyri-amygdalou

Σε περίπτωση που κάνεις το τέλειο αυτό φαγάκι μην ξεχάσεις να με ταγκάρεις στο Instagram (@beetsme_com, #beetsme) για να δω τις δημιουργίες σου και να τις κάνω share!

Ρολάκια Μελιτζάνας με Τυρί Αμυγδάλου

Recipe by Konstantinos – Beets meCourse: Κυρίως, ΣυνοδευτικόCuisine: ΕλληνικήDifficulty: 2/5
Μερίδες

4

Προετοιμασία

20

minutes
Μαγείρεμα

45

minutes

Από τα πλέον αγαπημένα καλοκαιρινά φαγάκια! Λαχταριστά ρολάκια μελιτζάνας με γεμιστά με τυρί αμυγδάλου. Όλο το καλοκαίρι και η γεύση της μεσογείου σε ένα πιάτο!

Υλικα

  • 3 μελιτζάνες

  • Δύο πρέζες ρίγανη

  • Αλάτι

  • 80 γρ. βίγκαν κίτρινο τυρί

  • Μαύρο πιπέρι

  • Για τη σάλτσα
  • Ελαιόλαδο

  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη

  • Τις φέτες μελιτζάνας που περισσεύουν

  • 1 κ.σ. πελτέ ντομάτα

  • 400 ml κονκασέ

  • 1/2 – 3/4 της κούπας νερό

  • 3 πρέζες ρίγανη

  • 1/4 κ.γ. αποξηραμένος βασιλικός

  • 2 πρέζες ζάχαρη καρύδας ή καστανή ζάχαρη ή 1 κ.γ. μελάσα

  • Αλάτι – Μαύρο πιπέρι

  • Για τη γέμιση
  • 1 δόση τυρί αμυγδάλου (ΕΔΩ)

  • 200 γρ. βίγκαν τυρί λευκό

  • 2 σκελίδες σκόρδο

  • 2 – 3 πρέζες ρίγανη

  • Μαύρο πιπέρι

Εκτελεση

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C. Κόβουμε τις μελιτζάνες σε φέτες πάχους περίπου 1 εκ. Στρώνουμε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και απλώνουμε πάνω τις μελιτζάνες (Τις φέτες από την εξωτερική πλευρά τις μελιτζάνας δε χρειάζεται να τ βάλουμε). Μεταφέρουμε στο φούρνο και ψήνουμε για 20 με 25 λεπτά ή μέχρι να πάρουν χρώμα.
  • Σε ένα κατσαρολάκι πάνω από μέτρια φωτιά βάζουμε λίγο λάδι. Μόλις κάψει προσθέτουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε. Μόλις αρχίσει να παίρνει χρώμα προσθέτουμε το σκόρδο. Ψιλοκόβουμε τις φέτες μελιτζάνας που περίσσεψαν και τις προσθέτουμε και αυτές στο κατσαρολάκι. Σοτάρουμε για 3 λεπτά και προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και στη συνέχεια το κονκασέ, το νερό και τα μυρωδικά, τη ζάχαρη και το αλάτι. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να πάρει μια βράση για 3 – 4 λεπτά. Μόλις δέσει η σάλτσα μας σβήνουμε τη φωτιά και την αφήνουμε στην άκρη.
  • Σε ένα μπολ τρίβουμε το τυρί αμυγδάλου και το βίγκαν λευκό τυρί του εμπορίου. Λιώνουμε 2 σκελίδες σκόρδο μέσα και προσθέτουμε τα μυρωδικά. Ανακατεύουμε με ένα πιρούνι και ταυτόχρονα λιώνουμε τα τυριά μέχρι να έχουμε ένα δεμένο μείγμα. Μόλις είναι έτοιμες οι μελιτζάνες τις βγάζουμε από το φούρνο και τις αφήνουμε λίγο να κρυώσουν.
  • Απλώνουμε πάνω στις μελιτζάνες μια στρώση από τη γέμιση και τις τυλίγουμε σε ρολάκια. Σε ένα πυρέξ απλώνουμε μερικές κουταλιές από τι σάλτσα και στρώνουμε πάνω τα ρολάκια μελιτζάνας. Αλατίζουμε και προσθέτουμε λίγη ρίγανη και βασιλικό. Περιχύνουμε με την υπόλοιπη σάλτσα και πασπαλίζουμε με το βίγκαν κίτρινο τυρί. Μεταφέρουμε στο φούρνο και ψήνουμε στους 200°C για 25 λεπτά περίπου. Όταν είναι έτοιμο το φαγητό πασπαλίζουμε με φρέσκο μαϊντανό.

Σημειωσεισ

  • Όταν κόψουμε την πρώτη μελιτζάνα βάζουμε τις φέτες πάλι τη μία πάνω στην άλλη. Αυτό θα βοηθήσει ώστε μέχρι να κόψουμε τις υπόλοιπες να μη μας μαυρίσει.
  • Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και εξολοκλήρου τυρί αμυγδάλου.

Nutrition Facts

4 servings per container


  • Amount Per ServingCalories493
  • % Daily Value *
  • Total Fat 23g 36%
    • Saturated Fat 2.3g 12%
  • Cholesterol 0mg 0%
  • Sodium 873mg 37%
  • Potassium 981mg 29%
  • Total Carbohydrate 51.3g 18%
    • Dietary Fiber 25.6g 103%
    • Sugars 19.4g
  • Protein 24.7g 50%

  • Calcium 50%
  • Iron 14%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

rolakia-meitzanas-me-tyri-amygdalou

Αν έχεις κάποια απορία ή θέλεις να πεις απλά ένα γεια, μη διστάσεις να αφήσεις από κάτω το σχόλιο σου!

Καλά μαγειρέματα!

my-signature



1 thought on “Ρολάκια Μελιτζάνας με Τυρί Αμυγδάλου”

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Content is protected !!